Hatha Yoga Ede

In volledige aandacht ontspannen

Zwangerschapsyoga

Een zwangerschap is een bijzondere periode in het leven van een vrouw, maar ook in die van het kindje in de buik. 
Yoga bied je een kans deze fase bewust te ervaren en jullie (jezelf, je kindje en je partner) voor te bereiden op de bevalling.

Tijdens de bevalling weet het lichaam wat het moet doen, dat kan alleen als jij je ontspant en hieraan overgeeft. Yoga geeft je zelfvertrouwen en de kracht om te ontspannen in moeilijke momenten, zodat het lichaam kan doen wat het moet doen.

Tijdens de lessen is het contact maken met je kindje belangrijk, daarnaast komen alle facetten van de bevalling (wat zijn weeën, hoe begint een bevalling, ontsluitingsfase, persfase, pijn/ angst, bekkenbodem, pijnstilling, loslaten, luisteren naar jezelf) aan de orde.

Ervaring met yoga is niet nodig om deel te nemen. De les wordt afgesloten met een kopje thee.

Partnerlessen en een terugkomles worden in overleg ingepland.

 

Donderdag:

19.00 - 20.00 uur

     


Kosten € 10,50 per les; je betaald per kalendermaand afhankelijk van het aantal lessen

Partnerles € 15,00

Proefles € 5,00

Sommige verzekeringen vergoeden zwangerschapsyoga.

Zomervakantie van 22 juni 2019 t/m 31 juli 2019

van 12 augustus t/ 30 augustus 2019

vrijdag 19.00 - 20.00 uur zwangerschapsyoga